“İFTARA NE PİŞİRECEĞİM?” KEDERİNE BONFİLET’TEN PROTEİN DEPOSU ÖNERİ
Ramazan ayının gelişiyle birlikte iftarda ya da sahurda alternatif yemek arayışları başladı. Paketlenmiş kırmızı et bölümünün öncü şirketi Bonfilet, bilhassa iftar sofralarında ne pişireceğine karar veremeyenlere ve kolay bir tahlil arayanlara protein deposu bir tanım teklifinde bulunuyor. Dananın kemikli gerdan kısmından elde edilen Bonfilet Dana Kemikli Haşlamalık Et ile yapılan haşlama, iftar sofralarının gözdesi olacak.
Ramazan’da sağlıklı ve istikrarlı bir beslenme sağlayabilmek için tüketilen yemeklerin uzun müddet tok tutan besinlerden seçilmesi gerekiyor. Bonfilet şefleri, günlük besin gereksinimini sadece iki öğünde karşıladığımız Ramazan ayında yüksek protein içeriği sebebiyle kırmızı et tüketiminin değerine dikkat çekiyor. Türkiye’nin en kıymetli kırmızı et üreticilerinden Bonfilet’in şefleri de iftar sofrasında protein gereksiniminizi destekleyecek enfes dana haşlama tanımını paylaşıyor.
Dana Kemikli Haşlama:
Malzemeler:
1 paket Bonfilet Dana Kemikli Haşlamalık Et
2 yemek kaşığı zeytinyağı
10 adet arpacık soğan
4 diş sarımsak
2 adet havuç
2 adet patates
1 adet elma
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
2 adet defne yaprağı
Yarım limon
500 ml sıcak su
Yapılışı:
Arpacık soğan, 4 diş sarımsak ve havucu baharatlarla birlikte zeytinyağda hafif kavurduktan sonra Bonfilet Dana Kemikli Haşlamalık Et’i de ekleyerek etleri renk alana kadar kavurmaya devam edin. Yumuşayan sebzeler ve etin üzerine 500 ml sıcak suyu ve yarım limonu kabuğuyla birlikte ekleyip tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte pişirin. En son patates ve elmayı da ekleyerek ikisi de yumuşayana kadar pişirip servise hazır hale getirebilirsiniz.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
